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为践行“立德树人”根本任务与“健康第一”教育理念，进一步锤炼学子意志品质、凝聚集体力量，泉州职业技术大学拾德书院于1月7日成功举办“百万米达标活动”。这场体能挑战，不仅是一场全民参与的健身热潮，更是一堂浸润心灵的“实践思政课”，让每一位拾德学子在奔跑中体悟坚持的意义，在同行中传递温暖与担当。

精细筹备，筑牢安全与服务双防线

活动筹备阶段，书院组建了由思政辅导员、体育教师、学生骨干组成的专项工作组，从方案设计到落地执行层层细化。结合校园场地特点规划安全便捷的固定跑步路线，；制定详尽的安全应急预案，明确医疗补给点设置、突发状况处置流程；同步推出活动手册，清晰标注报名方式、打卡规则、达标标准及奖励机制，让参与学子一目了然。

活动通知明确要求

（1）需确认健康状况，已报备特殊健康情况的选手，需接受工作人员的评估，评估通过后方可参赛；未报备且现场发现不适宜参赛症状的，将禁止参赛。

（2）选手需在指定区域待命，听从工作人员引导，严禁随意插队、拥挤。选手需保持静止状态，需沿指定赛道匀速前进，严禁替跑、借助外力等违规行为，听从工作人员指引。若因身体不适无法继续参赛，需立即向就近的工作人员或裁判示意，主动放弃比赛，由工作人员引导至休息区。

（3）到达终点时，选手需沿指定通道冲线，主动配合裁判记录成绩，不得在终点区域逗留，有序离开终点区。

（4）达标标准依据书院制定的《2025学生手册》执行，按性别划分不同达标时长，选手冲线时计时数据在对应达标范围内即为达标，超出范围则为未达标。

其他要求

（1）选手需自备适合长跑的运动装备（跑鞋、运动服等），避免穿着不适宜运动的服饰参赛，建议根据天气情况做好防晒、保暖或防雨准备。

（2）测试前建议充分热身，测试后进行拉伸放松，避免运动损伤；若测试中出现头晕、胸闷、腹痛等不适症状，需立即停止运动并求助工作人员。

（3）赛事全程禁止携带危险物品，禁止携带与赛事无关的大型物品进入赛道区域，保持赛道整洁，不随意丢弃垃圾。

（4）本规则最终解释权归拾德书院委员会所有，未尽事宜将在赛事现场另行通知。

全员参与，跑出青春奋进加速度

活动期间，校园里处处可见拾德学子奔跑的身影。书院辅导员带头参与打卡，与学子并肩奔跑、交流谈心；学生志愿者化身“能量补给官”“安全守护者”，在补给点值守服务、为跑者加油呐喊，用实际行动诠释“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神。

在跑步的过程中，学子们用脚步丈量校园，用坚持书写成长。有人从最初的3公里气喘吁吁，到后来轻松完成10公里长跑；有人组建“跑步互助小组”，带动基础薄弱的同学共同进步；有人在朋友圈分享跑步感悟，记录汗水与收获。最终，活动整体达标率高达95%，累计跑步超额完成预设目标，展现了拾德学子昂扬向上、永不言弃的精神风貌。

德体兼修，凝聚成长成才新力量

本次万米达标活动，不仅让学子们收获了强健的体魄，更实现了意志品质与思想境界的双重提升。达标学子纷纷表示，从3公里到10公里的跨越，不仅是里程的积累，更是对自我极限的挑战，让自己深刻体会到“坚持就是胜利”的人生哲理；在结伴奔跑的过程中，同学间的互助鼓励、师生间的并肩同行，让书院“崇德尚学、笃行致远”的院训精神更加深入人心，“家文化”氛围愈发浓厚。

拾光不负赶路人，德润青春启新程。拾德书院百万米达标活动的圆满落幕，是书院“五育并举”育人理念的生动实践。未来，书院将持续丰富校园体育文化活动，搭建更多成长平台，让学子们在运动中强健体魄、在拼搏中磨砺意志、在互助中传递温情，以更饱满的热情、更坚韧的毅力，奔赴人生的漫漫征途！