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绘画能够搭建起内心世界与现实维度的沟通桥梁，将人们对自我内心的抽象认知转化为具体存在于现实生活的具象化的视觉图谱，让同学们更好的分析自己，让我们一起用绘画来认识更全面的自己吧~

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活动目的

在大学这一关键的人生过渡期，个体的独特之处与真实感受容易被忽视，进而引发心理问题，为了回应这一深层需求，拾德书院学生会心理部即将举办通过“手掌画”这一象征性载体将抽象的自我认知转化为具象的视觉图谱，从而梳理个人特质，生命故事与支持系统的活动，帮助同学在反思中锚定自身优势，珍视个人经历，明确与重要他人的情感联结，最终为个人成长注入力量。

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活动内容

1.领取一张白纸和一支笔。

第一步：将一只手按在纸上，用笔勾勒出自己手掌的轮廓。

第二步：在画好的手掌轮廓左侧，标记为“0岁”为起点，向右画一条贯穿手掌的横线。（将这条线想象为你人生的河流，线向上凸起的波峰，代表你感受到快乐、成功的时刻；向下凹陷的波谷，代表你经历难过、挫折的瞬间。起伏越大，代表当时的感受越强烈。）

第三步：在五个手指上，分别写下你认为自己拥有的五个最独特的优点或特质。

第四步：在手腕处，写下那些对你而言至关重要的人的名字或称谓。

第五步（可选但鼓励）：自愿将作品投入“心灵版图征集箱”，授权我们将其匿名融入最终的集体艺术创作中。

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活动要闻

主办单位

泉州职业技术大学

承办单位

泉州职业技术大学

拾德书院学生会心理部

活动时间

2025年11月26号14：30~16：30

活动地点

拾德书院393

奖项设置

参与者奖励素质分1分

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活动咨询

活动通知群（请参与者进群）